WIE AUTHENTICFORCE ENTSTANDEN IST
AuthenticForce ist aus meiner langjährigen Trainingspraxis entstanden.
Über viele Jahre zeigte sich im Training immer wieder, dass Verteidigungstechniken und Abhärtungsdrills allein nicht erklären, warum Menschen unter Druck handlungsfähig bleiben oder warum sie in bestimmten Situationen blockieren.
Dabei wurde für mich zunehmend deutlich, dass Handlungsfähigkeit nicht isoliert aus Technik entsteht. Unterschiedliche Faktoren wirken zusammen, beispielsweise:
innere Regulation · Erfahrung · Bewertung · vorhandene Ressourcen
Aus diesem Verständnis heraus habe ich mich über Jahre hinweg intensiv mit Themen wie Nervensystem, Stress, Gehirn, Hormonen, Emotionen, mentaler Arbeit, Selbstwert und Resilienz beschäftigt.
Dieses Wissen habe ich mit meinen eigenen Erfahrungen und der Trainingspraxis mit meinem Team verbunden. Trainingsmethoden wurden beobachtet, verändert, ausprobiert und immer wieder angepasst.
Aus diesem fortlaufenden Prozess entstand schließlich AuthenticForce.
WARUM NICHT MEHR NUR KRAV MAGA CRAFT?
Ich werde immer wieder gefragt:
„Unterrichtest du jetzt kein Krav Maga mehr?“
Doch.
Krav Maga Craft ist weiterhin ein wichtiger Bestandteil meines Trainings.
Der Unterschied ist:
Krav Maga Craft ist ein Teil von AuthenticForce! AuthenticForce ist der Rahmen darüber.
Für mich wurde mit den Jahren immer deutlicher, dass Technik allein nicht das gesamte Spektrum von Wehrhaftigkeit abbildet.
Deshalb steht heute nicht mehr ausschließlich Krav Maga im Mittelpunkt, sondern die Frage:
Was unterstützt einen Menschen dabei, unter Druck handlungsfähig zu bleiben?
Genau mit dieser Frage beschäftigt sich AuthenticForce.
DIE FÜNF BEREICHE VON AUTHENTICFORCE
KRAV MAGA CRAFT
Technik
Körperliche und taktische Möglichkeiten der Selbstverteidigung bilden die technische Grundlage. Technik wird dabei nicht nur unter kontrollierten Bedingungen trainiert, sondern zunehmend auch unter Belastung erprobt.
STRESSREGULATION
Regulation unter Belastung
Stress beeinflusst Wahrnehmung, Denken und Verhalten. Deshalb beschäftigen wir uns unter anderem mit Atmung, Fokus, Stressreaktionen und Möglichkeiten der Regulation.
Es geht nicht darum, keinen Stress oder keine Angst mehr zu empfinden, sondern möglichst handlungsfähig damit umgehen zu können.
ERFAHRUNG
Erleben, reflektieren, lernen
Erfahrungen beeinflussen, wie Situationen wahrgenommen und bewertet werden.
Im Training werden deshalb unterschiedliche Situationen erlebt und anschließend reflektiert. So können neue Erfahrungen entstehen und der eigene Handlungsspielraum erweitert werden.
CIRCLE OF COMBAT®
Training unter Druck
Die Circle of Combat® Methode bringt verschiedene Bereiche von AuthenticForce unter zunehmender Belastung zusammen.
Der Fokus liegt nicht darauf, einen sportlichen Wettkampf zu gewinnen, sondern Wahrnehmung, Entscheidung und Handlung unter Druck zu trainieren.
MINDSET
Glaubenssätze, Werte und Haltung
Wie wir über uns selbst, unsere Fähigkeiten und eine Situation denken, kann unsere Entscheidungen und unser Verhalten beeinflussen.
Deshalb gehören auch Selbstreflexion, Glaubenssätze, Werte, persönliche Grenzen und mentale Arbeit zu AuthenticForce.
DAS ZIEL VON AUTHENTICFORCE
AuthenticForce reduziert Selbstverteidigung nicht auf Kampf oder Technik.
Es verbindet verschiedene Bereiche, die Einfluss darauf haben können, wie wir Situationen wahrnehmen, bewerten und auf sie reagieren.
Das Ziel ist nicht, Angst, Stress oder Unsicherheit vollständig auszuschalten.
Es geht darum, die eigene Wehrhaftigkeit Schritt für Schritt zu entwickeln, Erfahrungen zu sammeln und den persönlichen Handlungsspielraum zu erweitern.
Das übergeordnete Ziel ist Handlungsfähigkeit unter Druck.
Wenn du dich intensiver mit deiner eigenen Wehrhaftigkeit beschäftigen möchtest, bist du bei AuthenticForce willkommen.
Kathy Krocker
Entwicklerin von AuthenticForce
Urheberrecht am Bild